Das heißt, du bist unabhängig, kannst immer und überall trainieren und benötigst weder Gewichte, noch Geräte oder ein Fitnessstudio.
Im Fokus von Freeletics stehen hochintensive Workouts, die dich fitter und athletischer werden lassen. Alles was du brauchst sind 30 min. pro Tag Zeit und du wirst nach kürzester Zeit erste Ergebnisse spüren.

Eines der drei Grundsätze sind Tough, Together, Free – Taff, Zusammen, Frei
Sei strebsam und ziehe dein Ding durch, teile es mit Freunden und messe dich an ihnen, sei frei von jeglichen Zwang. Du machst es für dich und kannst die Zeit sowie Pausen frei bestimmen.

Probiere es und du wirst davon überzeugt sein!

Die ersten Workouts sind die Härtesten; bei meinem Ersten habe ich 60 min gebraucht und bereits beim dritten Mal nur noch 45 min. Denke daran, es kommt nicht auf die Zeit an, sondern auf die richtigen Ausführungen der Übungen.

Um dich weiter zu motivieren, mache täglich Bilder von dir, um dir deine Erfolge vor Augen zu halten. Es liegt an dir und deiner Willenskraft dich zu verändern.

Sportliche Grüße – Tina

 

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